Jenis olahraga yang baik untuk kesehatan jantung, mulai dari latihan kardio hingga aktivitas ringan yang bermanfaat.
Olahraga Sehat
Olahraga kardio efektif dalam menjaga kesehatan jantung dengan meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi risiko penyakit jantung, dan memperkuat otot ...